The Retreat Costa Rica: recensione del resort benessere di lusso

Il resto del resort è stupendo e rilassante come le camere. Ci sono due piscine: la piscina principale vicino alla hall e al ristorante, e una seconda presso il centro benessere (ne parleremo più avanti). Ogni piscina ha splendide viste, comode sedie a sdraio e una vasca idromassaggio. Accanto alla piscina principale, al ristorante e alla hall si trova una sala lettura (completa di giochi, comodi posti a sedere e una biblioteca di libri) e un’area self-service per caffè e tè. Inoltre, poiché il resort è così intimo che nulla è a più di cinque minuti a piedi.

La mia attività preferita al The Retreat è stata la yoga lezioni offerte due volte al giorno. Ho iniziato ogni mattina alle 8 con un flusso energizzante per risvegliare la mente e il corpo e sono tornato allo studio di yoga alle 16 per una pratica rigenerante e meditazione. Cynthia, l’istruttrice di yoga residenziale, è stata meravigliosa. Mi ha anche dato alcuni suggerimenti che hanno migliorato le mie posture e pose, che porterò con me nel mio viaggio nello yoga.

The Retreat offre anche eventi come corsi di cucina benessere, lezioni di mocktail, degustazioni di tè e sana guarigione. Dato che amavo così tanto i cocktail analcolici, mi sono assicurato di frequentare quel corso. Il barista, Jonathan, ha iniziato portandoci in giardino a raccogliere alcune erbe fresche che avrebbe usato durante la lezione. Poi ci siamo seduti al bar e lo abbiamo guardato preparare due drink favolosi (e abbiamo sorseggiato molto mentre guardavamo). Ammetto che ero un po’ scettico riguardo all’agrodolce che ha preparato utilizzando peperone rosso, lime, arancia, basilico e agave, ma si è rivelato essere COSÌ delizioso. Ci ha anche spiegato come realizzare un mango mule con mango, lime, arancia, basilico, agave infusa alla vaniglia, olio di cocco e birra allo zenzero.

Sebbene ci siano diversi tour ed escursioni entusiasmanti (come una visita a La Fortuna e al vulcano Arenal, un’avventura di surf a Jaco, un tour della fattoria del caffè e altro ancora), ho deciso di rimanere sul posto durante il mio viaggio e optare per un’esperienza più vacanza rilassante e rigenerante. Tuttavia, ho intrapreso un’escursione nella natura che partiva dalla proprietà e prevedeva diversi sentieri che si snodavano attraverso la montagna di cristallo. L’escursione si è rivelata un po’ troppo intensa per me (disclaimer: lo sono non qualcuno che cammina regolarmente) quindi ho deciso di tornare indietro dopo circa 15 minuti. Ma questa potrebbe essere una grande attività per chi è più attivo e avventuroso di me.

Forse il momento clou del mio viaggio, il cibo servito al Sol Terrace (il ristorante in loco), era unico nel suo genere. Ha quello che The Retreat descrive come un “menu a scelta dello chef inclusivo”. non c’è nessun menù—ogni pasto è determinato dallo chef, utilizzando ingredienti freschi e biologici. Tutte le voci di menu lo sono antinfiammatorioa base vegetale e per lo più senza cereali, latticini e zuccheri raffinati.

Ammetto che questo mi ha reso nervoso. Non sono affatto il mangiatore più sano o più avventuroso e non ero sicuro se mi sarebbe piaciuto il cibo. Fortunatamente, non avrei potuto sbagliarmi di più. Ogni pasto era più delizioso del precedente e me ne sono andato con molte idee su nuovi piatti da preparare e cibi che sapevo di voler mangiare di più a casa.

Ogni colazione veniva fornita con un primo piatto di frutta fresca, succo di frutta fresco, budini di chia e avena e muesli. Il secondo piatto includeva qualche variazione di un piatto a base di uova e un muffin senza cereali. L’unica volta che ho avuto un problema è stato quando il piatto di uova era un uovo in camicia: sono molto esigente su come mi piacciono le mie uova. Ma dopo che l’ho detto al mio cameriere, il ristorante è stato felice di farli strapazzare, ed erano deliziosi.

Il pranzo è sempre vegetariano, con deliziose insalate per il primo e innovativi piatti a base vegetariana per il secondo. La mia preferita consisteva in un’insalata con salsa balsamica, fragole e cetriolo seguita da palline di quinoa al forno condite con formaggio di capra e pomodorini su un letto di spinaci e hummus. Bonus: il pranzo viene sempre servito con un mocktail: il mio preferito era lo zenzero e l’ananas.

Le cene di tre portate erano le mie preferite tra tutti i pasti. Ognuno iniziava con una zuppa (la cipolla caramellata e la curcuma erano incredibili); poi c’era un piatto principale con una scelta di proteine ​​(comprese opzioni vegane) e un delizioso dessert (il gelato agli anacardi ricoperto di cioccolato fondente condito con salsa vegana al caramello era un punto culminante).

Dedicato a nutrire la mente, il corpo e lo spirito, il Centro di guarigione e spa Vida Mia è centrale per l’esperienza. Il menu di massaggi, trattamenti viso abbellenti, pratiche ayurvediche e rituali di riequilibrio energetico è progettato per promuovere la guarigione quotidiana.

ho speso molto di tempo qui. Anche quando non venivo coccolato dai trattamenti termali, questa era una delle mie zone preferite in cui rilassarmi e trascorrere il tempo libero. La spa è divisa su due livelli, ciascuno con ampia vista sulle montagne circostanti e sul verde. Il primo ospita la palestra, la jacuzzi, saunacascata d’acqua fredda e spogliatoio. Il secondo ospita una splendida piscina, sedie a sdraio e una terrazza per la meditazione (oltre all’ingresso per l’escursione nella natura).

Mentre The Retreat ne offre alcuni diversi pacchetti benessereHo deciso di selezionare e scegliere trattamenti specifici da loro menù termale questo mi ha attratto. Coloro che si concentrano sul fitness e sulla perdita di peso possono prendere in considerazione di seguire il Sfida nuda O Riavvio della forma fisica. Basato sulla riduzione dello stress e sulla disintossicazione del corpo e della mente, il Programma di guarigione e recupero emotivo include trattamenti ed esperienze per il benessere mentale, emotivo e spirituale. Padroneggiare la menopausaun’altra offerta, si concentra sull’auto-potenziamento, sulla salute ormonale e sulla forma fisica. Hai anche la possibilità di parlare con lo staff dei tuoi obiettivi di benessere personali per creare un programma perfetto per te.

Ingresso alla Vida Mia Spa

Il mio trattamento preferito è stato il massaggio con doccia Vichy. Questa indulgenza di 40 minuti, che combina il massaggio profondo con l’acqua proveniente da sette soffioni regolabili che scorre sulla pelle, è stata davvero l’esperienza più rilassante. Il trattamento di idroterapia sostiene di favorire la circolazione, il rilassamento muscolare e il sollievo del sistema nervoso.

Ho anche avuto l’opportunità di sperimentare un trattamento ayurvedico personalizzato che mi ha fatto sentire rivitalizzato e ringiovanito. Dopo aver parlato con un esperto ayurvedico formatosi in India, ho ricevuto un trattamento di 90 minuti iniziato con un massaggio alla testa e alle spalle, seguito da un massaggio su tutto il corpo e uno scrub corpo.

Se quello che cerchi è una vacanza benessere rilassante e intima, ti consiglio vivamente di prendere in considerazione un viaggio a The Retreat Costa Rica. Anche se può essere un po’ un investimento, sento che ne vale la pena. Ogni dettaglio qui è perfettamente eseguito per ringiovanire la mente e il corpo ben oltre la vostra vacanza.

Shannen Zitz è assistente al montaggio presso Prevenzione, dove copre tutto ciò che riguarda stile di vita, benessere, bellezza e relazioni. In precedenza Assistente editoriale presso Prevenzione, si è laureata in inglese presso la State University di New York a Cortland. Se non legge o scrive, probabilmente la troverai a frequentare i forum sulla cura della pelle e sul trucco su Reddit o a monopolizzare lo squat rack in palestra.