Autore: Gaia

Negli anziani, l’influenza o il comune raffreddore possono spesso portare a complicazioni. I cambiamenti dello stile di vita, il mantenimento di vaccinazioni regolari e il miglioramento delle abitudini di igiene personale possono ridurre il rischio di malattia.Raffreddore, influenza e altre infezioni possono portare a condizioni secondarie come polmonite, bronchite o altre infezioni. Se soffri di una condizione cronica come l’asma o il diabete, una malattia respiratoria può peggiorarla.Per questo motivo è importante fare scelte sane per rafforzare il sistema immunitario e ridurre la probabilità di malattie.Segui questi nove consigli per rimanere in salute tutto l’anno.L’attività fisica è un potenziatore del…

Come si definisce la propria vita migliore? Per molti, significa fare liberamente le cose che amano con un corpo e una mente sani. Altri potrebbero dire che sta realizzando i loro obiettivi personali e di carriera, mentre altri potrebbero collegarlo alla loro capacità di restituire qualcosa alla propria famiglia e comunità. Qualunque sia la tua definizione, una cosa è certa: il tuo viaggio verso una vita migliore inizia con l’adozione di uno stile di vita sano e attivo. Southstar Drug e Maxicare, campioni di salute e benessere, forniscono un punto di partenza a questo scopo attraverso Run for Wellness. Questo…

Integra le pratiche islamiche di cura personale nella tua mattinata per la pulizia, l’arricchimento spirituale e Barakah, perfetto per un uomo musulmano presentabile. Puoi essere l’uomo più ben vestito dei social, ma se non presti attenzione alla pulizia e all’igiene, hai bisogno di un controllo prioritario. Al centro di ogni uomo musulmano fiducioso e presentabile c’è l’attenzione alla pulizia e all’igiene. Come disse il profeta Maometto (la pace sia su di lui): “La pulizia è metà della fede” [Sahih Muslim]. Il segreto per sviluppare un carattere bello e retto deriva dalla cura che una persona mette nel proprio aspetto esteriore,…

Vuoi invecchiare meglio? Faresti meglio a calpestarlo! A costruire forza per la salute a lungo termine, nutrizionista di celebrità e personal trainer certificato JJ Vergine consiglia di simulare le attività quotidiane in palestra, eseguendo allenamenti che coinvolgano muscoli a contrazione rapida e dando priorità alle proteine nella tua dieta. Ha condiviso questi suggerimenti su L’episodio di un’ora di domenica Di “Il podcast di Mindbodygreen.” “Invecchiare è un privilegio, ma invecchiare con forza è una scelta”, ha dichiarato Virgin. Virgin ha sottolineato l’importanza di un regime di allenamento che aiuti nella routine quotidiana, come gli stacchi da piegati per esercitarsi a…

Nel 2023 la speranza di vita in Italia aumenta rispetto all’anno precedente ed è pari a 83,1 anni, recuperando quindi quasi completamente i livelli del 2019. Restano le differenze tra popolazione maschile e femminile: se nel primo caso la vita media attesa è 81,1 anni, nel secondo è 85,2. Sebbene le donne vivano più a lungo, sono gli uomini a trascorrere un numero maggiore di anni in buona salute: nel 2023 la speranza di vita in assenza di malattie alla nascita è pari a 60,5 anni per le prime e 57,9 per le seconde. Vivendo più a lungo, le donne…

Il silenzio è difficile da trovare, soprattutto se vivi in ​​una città. Che si tratti dei bassi sordi e martellanti che salgono dall’altoparlante del tuo vicino o dell’ennesimo litigio tra gatti fuori dalla finestra, trovare un momento di pace e tranquillità spesso sembra fuori portata. Anche quando ti ritrovi in ​​un momento di silenzio inaspettato, sei tentato di riempire il vuoto con l’ultimo episodio del tuo podcast preferito. Ma cosa succede se stai cercando di sfuggire a queste distrazioni? Entra nel viaggio silenzioso.Negli ultimi anni si è assistito a un’esplosione di rifugi appartati, che offrono agli ospiti la possibilità di…

La top model ha notoriamente avuto una storia un po’ difficile con gli assistenti personali, in particolare a causa della violenza legata al telefono. Nel 2000 si dichiarò colpevole di aver aggredito la sua assistente Georgina Galanis in una stanza d’albergo di Toronto, quando, sconvolta dai ritardi all’aeroporto, Campbell prima afferrò Galanis per la gola poi la colpì in testa con un telefono finché lei scappò, sanguinante (Campbell era assolto in via definitiva dopo un patteggiamento e risolto in via stragiudiziale nella causa civile). Nel 2005, un’altra assistente personale, Amanda Brack, affermò di averla colpita con un BlackBerry dopo che…

Com’è possibile che gli Stati Uniti spendano più soldi per l’assistenza sanitaria e tuttavia abbiano ancora un’aspettativa di vita tra le più basse tra tutte le nazioni sviluppate? (Per essere precisi: $ 9.400 pro capite, 79 anni e 31.) Forse quelli di noi che lavorano nel settore sanitario hanno visto tutto in modo sbagliato, per troppo tempo. Stile di vita sano e longevità Ricercatori della Harvard TH Chan School of Public Health condotto uno studio massiccio dell’impatto delle abitudini sanitarie sull’aspettativa di vita, utilizzando i dati del noto Nurses’ Health Study (NHS) e dell’Health Professionals Follow-up Study (HPFS). Ciò significa…

Gli hotel minori incentivano il turismo del benessere di Phuket con l’innovativa vita laiana di Anantara Viaggiare e visitare il mondo

Con la sua pelle giovane e luminosa, i lucenti riccioli biondi e la forte figura atletica, non sorprende che le persone rimangano scioccate quando Nikki Ellis dice loro la sua vera età. La mamma di due figli di Melbourne dice che gli sconosciuti spesso presumono che abbia circa trent’anni e talvolta anche trent’anni. Ma la verità è che in realtà non ha solo anni, ma decenni più di quanto la maggior parte delle persone immaginasse. “Mi sto preparando a festeggiare il mio 58esimo compleanno quest’anno”, ha detto il personal trainer a news.com.au. “La maggior parte delle persone dà per scontato…